Publicado em 06/05/2024 | 76 Impressões | Escrito por Laís Jardim
Hoje o pilates é utilizado em todo o mundo. Seja para desenvolvimento de força e flexibilidade, como para melhorar o tônus muscular e a postura.
No entanto, cada vez mais esse exercício demonstra benefícios não só para o corpo. O bem-estar emocional pilates logo pode ser percebido de quem faz.
O Pilates diminui a produção desordenada de hormônios prejudiciais e ajuda na produção de neurotransmissores benéficos, como a endorfina, que traz sensação de bem-estar . Assim, ele também é capaz de ajudar no tratamento da ansiedade.
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